Покраснение глаз — следствие расширения кровеносных сосудов конъюнктивы — соединительной оболочки глаза. Основной ее функцией является увлажнение глазного яблока. Если же глаза покраснели, значит возникла причина, по которой эта функция была нарушена.
Первым симптомом расширения сосудов становится неестественный цвет глаз, в некоторых случаях видны кровянистые пятна.
Далее к внешним признакам присоединяется, зуд, сухость, слезотечение. Иногда могут возникать ноющие боли в области лба и переносицы. Если покраснение глаз возникает изредка, то можно подождать, пока симптомы пройдут сами. В противном случае, когда красные глаза становятся неотъемлемой частью вашего образа, стоит незамедлительно начинать лечение, которое напрямую будет зависеть от причины, вызвавшей покраснение.
Причины покраснения глаз
Существует множество причин, которые могут приводить к покраснению. Рассмотрим основные.
- Воздействие внешних факторов. Холодный воздух, ветер, яркое солнце, сигаретный дым — все это может стать причиной покраснения глаз. В первую очередь, нужно оградить себя от этих раздражающих факторов.
- Аллергия. Очень часто аллергенами становятся шерсть животных, пыльца растений, плесень, косметика.
- Переутомление глаз вследствие долгого нахождения перед монитором компьютера или телевизором.
- Погода.
- Стресс. Эмоциональные перегрузки, затянувшиеся стрессы, переутомление негативно воздействуют на организм в целом, в том числе сильное воздействие оказывается и на глаза.
- Старые контактные линзы. Если вы пользуетесь контактными линзами, не забывайте вовремя их менять, чтобы не травмировать оболочку глаза.
- Блефарит. Данное заболевание связано с воспалением ресничных луковиц на веках.
- Конъюнктивит. Заболевание возникает при попадании в глаза инфекции и воспалении глазной оболочки.
- Увеит. Возникает при воспалении сосудистой системы глаза, причиной развития которого являются аутоиммунные заболевания.
- Ирит. Заболевание радужной оболочки глаза.
- Механические повреждения.
- Астенопия. Хроническая усталость и зрительный дискомфорт, которые часто проявляются при работе глаз на близком расстоянии от объекта внимания.
- Алкоголь. Чрезмерное употребление спиртных напитков приводит к расширению кровеносных сосудов в глазах.
- Простудные заболевания.
- Повышение внутриглазного давления. В данном случае покраснение глаз может быть симптомом более серьезного заболевания, например, глаукомы.
Однако, несмотря на многообразие причин, в современном мире существенно увеличивают нагрузку на глаза различные средства, с одной стороны призванные облегчить нам жизнь, а с другой стороны приносящие проблему, которая уже получила название компьютерный зрительный синдром. Речь идет о мобильных телефонах, компьютерах, телевизорах и других электронных устройствах, длительное воздействие которых на глаза приводит к их покраснению, жжению и сухости.
Профилактика усталости глаз
Лучшим способом сохранить здоровье своих глаз будет правильное распределение времени на работу и отдых. Если ваша работа связана с длительным пребыванием за компьютером, старайтесь каждый час делать перерыв на отдых на 10-15 минут. Во время этих перерывов будет полезно сделать следующие упражнения:
- Разотрите ладони друг об друга до ощущения тепла. Затем положите ладони крест-накрест на глаза, чтобы пальцы рук пересеклись на области «третьего глаза».
Вначале перед глазами могут мелькать мушки, двигаться пятна и полоски. Упражнение надо продолжать до тех пор, пока не наступит темнота. При выполнении этого упражнения глаза расслабятся и отдохнут.
- Закончив первое упражнение, разомкните ладони, но глаза оставьте закрытыми. Мягко, постепенно нажимайте на точки от внутреннего угла бровей через каждые 5-7 мм к внешнему. После этого пройдите точки под глазами на надкостнице, начиная от внешнего края. Упражнение способствует улучшению кровообращения и снабжает глаза кислородом.
- Расслабьтесь, без напряжения часто поморгайте глазами, затем закройте их. Чередуйте моргание и расслабление не менее 6 раз. Данное упражнение полезно тем, что при работе за компьютером снижается количество морганий, что приводит к напряжению глаз и пересыханию слизистой.
- Сильно зажмурьте глаза на пару секунд, а затем откройте их.
- Посмотрите вдаль — за окно или на небо — несколько секунд. После этого переведите взгляд на что-то близкое в комнате. Повторите не менее 6 раз.
- Представьте перед глазами циферблат часов. Затем, не меняя положение головы, медленно водите глазами по воображаемым цифрам по кругу. Поморгайте, отдохните и повторите в другую сторону.
- Повторите первое упражнение.
Систематическое выполнение данных упражнений, своевременный отдых и правильный режим дня помогут снять усталость с глаз и улучшить зрение.
Также в восстановлении зрения вам помогут современные натуральные препараты на растительной основе.
Снять усталость при регулярном зрительном напряжении и повышенных нагрузках на глаза вам поможет «Черники обыкновенной экстракт — ВИС». В состав комплекса входит экстракт черники, витамины группы В и цинк, которые не только предохраняют глаза от влияния вредных факторов, но и способствуют улучшению функционального состояния зрительного анализатора.
Снизить риск развития заболеваний органов зрения, поддержать остроту зрения и снизить утомляемость глаз вам поможет комплекс «ОЗОРИТ». В его состав входит лютеин, из которого в тканях глаза образуется зеаксантин — основной компонент антиоксидантной системы защиты глаза от повреждающего воздействия светового потока и особенно его наиболее агрессивной части — ультрафиолетового излучения.