Усталость глаз от компьютера — явление достаточно распространенное. Этот симптом становится результатом продолжительной нагрузки на зрительный аппарат.
Нередко он сопровождается и другими неприятными ощущениями:
- воспаление, покраснение глаз;
- ощущение инородного тела в глазу;
- размытое изображение;
- сухость, ощущение «песка» в глазах.
Если проводить за монитором не больше одного-двух часов в день, познакомиться с усталостью глаз от компьютера вам вряд ли придется.
А вот отсутствие чувства меры или необходимость на протяжении многих часов работать за компьютером, не отводя глаз от экрана, в конце концов приведет к неприятным последствиям.
Если избежать усталости глаз от компьютера невозможно — а это справедливо в большинстве случаев, поскольку многие профессии связаны с работой на компьютере — можно постараться свести негативные последствия к минимуму.
В подобным требованиям можно отнести освещенность, высоту стола и стула, расстояние между глазами и экраном компьютера. По возможности делайте периодчиески небольшие перерывы, давая отдохнуть глазам.
Кроме того, уменьшить неприятные ощущения, вызванные усталостью глаз от компьютера, вам позволят специальные комплексные препараты, которые помогают сохранять остроту зрения и предотвращают развитие глазных заболеваний.
