Женское либидо

Дело в том, что женское либидо — понятие крайне сложное, тесно связано с психической деятельностью. Здесь нужно отметить, что процессы, происходящие на психологическом уровне, напрямую или опосредованно отражаются на работе эндокринной системы, и наоборот.

Например, при депрессивных расстройствах закономерно нарушается выработка половых гормонов. Но и наоборот, даже небольшое повышение уровня пролактина может привести к депрессии. Поэтому разделить причину и следствие бывает очень сложно, однако, при уже имеющемся гормональном сбое трудно восстановить полноценную сексуальную жизнь, поскольку необходимо первоначальное лечение эндокринного нарушения.

На формирование либидо в первую очередь влияют половые гормоны. Поэтому любой сбой в работе репродуктивной системы будет отражаться на сексуальном здоровье женщины. Кроме половых, на либидо также влияют гормоны щитовидной железы и надпочечников. Тем не менее в очень редких случаях эндокринные нарушения будут проявляться только снижением полового влечения. Чаще всего присутствуют и другие признаки заболевания — нарушения менструального цикла, бесплодие, прибавка в весе и т. д.

Сбой в программе сексуальности

Какие эндокринные заболевания могут вызывать снижение полового влечения у женщин?

• Во-первых, гормональный сбой в работе щитовидной железы. Достаточно распространенное заболевание — гипотиреоз — снижение функции щитовидной железы. Это состояние наряду со сниженным настроением, постоянной сонливостью может отражаться и на сексуальном влечении, поэтому, если вы отмечаете, что вам уже «давно ничего не хочется в постели» — нужно сдать анализ крови на гормоны щитовидной железы.
• Важную роль в формировании сексуального влечения играет гормон пролактин — при его повышении либидо будет снижаться. Повышение пролактина физиологически происходит при беременности и кормлении грудью, в иных случаях — это может быть признаком серьезного заболевания, нужно обязательно проконсультироваться со специалистом. Также пролактин повышается при лечении некоторыми психотропными препаратами, вот почему одним из побочных эффектов такой терапии является снижение либидо, как у мужчин, так и у женщин.
• Интересно, что на половое влечение у женщин важное влияние оказывает мужской половой гормон — тестостерон. Многие знают, что в женском организме вырабатывается небольшое количество мужских половых гормонов — андрогенов, так же, как и у мужчин есть женские половые гормоны. В 80-х годах ученые Англии и Дании провели эксперимент и установили, что при лечении фригидных женщин небольшими дозами тестостерона они отмечали улучшения качества их сексуальной жизни. Уровень активного тестостерона снижается при приеме гормональных противозачаточных препаратов — по данным исследователей, примерно треть женщин, которые предохраняются этим способом, отмечают снижение полового влечения.
• Недостаток эстрогенов. Снижение либидо может возникать также при болезнях, связанных с недостатком эстрогенов — женских половых гормонов. Дефицит эстрогенов закономерно развивается у женщин в период постменопаузы, наряду с прямым влиянием на либидо, нехватка гормонов приводит к атрофическим процессам во влагалище, что сопровождается сухостью, жжением и другими неприятными ощущениями во время полового акта. В совокупности, из-за всех этих проявлений женщина может полностью отказаться от сексуальной жизни. Помочь в этом случае может заместительная гормональная терапия лекарственными препаратами после соответствующего обследования и под контролем специалиста, тогда будет достигнуто улучшение качества жизни и состояния здоровья женщины.

Что вызывает нарушение либидо у женщин

Когда женщина находится в отличной физической форме, здорова, уравновешена, полноценно отдыхает и имеет хорошие отношения со своим партнером, с сексуальным здоровьем у неё проблем не будет. Кроме гормональных нарушений, следующие факторы могут снизить либидо женщины:

• Постоянный стресс и конфликты с партнером.
• Депрессия и некоторые психические заболевания.
• Истощение, неполноценное питание, гиповитаминоз.
• Хронические заболевания, вызывающие боль при половом акте.
• Прием рецептурных препаратов: антидепрессанты, оральные контрацептивы, седативные средства и препараты от повышенного давления.

Медикаментозное лечение

• Кремы, содержащие эстроген или фитоэстроген. Такие кремы помогают при сухости влагалища, которая делает половой акт болезненным. Эта проблема нередко наблюдается у женщин после менопаузы, когда в организме резко падает уровень половых гормонов. Например, БОНИСАН крем-гель любрикант.
• Лекарства против эректильной дисфункции. Иногда врачи выписывают женщинам с нарушением либидо препараты, которые принимают мужчины при ЭД. Дело в том, что они расширяют сосуды и увеличивают приток крови к половым органам. Это способствует усилению ощущений во время секса и повышает либидо. Женщинам после менопаузы в дополнение к таким препаратам могут назначать еще и тестостерон, чтобы усилить эффект. Но лучше принимать препараты, созданные специально для женщин, например, АНГЕЛИКА Форте, ДАМИАНА Форте, СарсаКапс.
• Тестостерон и другие препараты мужских половых гормонов. Эти гормоны играют важную роль в сексуальной функции и у мужчин, и у женщин. У женщин после физиологической или преждевременной (хирургической) менопаузы пониженное либидо можно лечить тестостероном. Но у такой терапии есть много побочных эффектов, а долговременная безопасность недостаточно изучена.

Но все женщины разные. Порой нужно попробовать несколько методов лечения, прежде чем найдется подходящий для каждой женщины.

Немедикаментозное лечение

Если у женщины пропало либидо, лечение требует ответственного и разностороннего подхода. Порой, чтобы ликвидировать проблему и превратиться в жаждущую секса, достаточно изменить рацион. Острые специи (корица, кардамон), а также хрен, чеснок, лук, добавленные в блюда, вернут интерес к мужскому полу, а от столь популярного на Востоке имбиря кровь сильнее забурлит в жилах. Регулярно нужно потреблять пищевые афродизиаки:

• авокадо;
• орехи;
• инжир;
• черный шоколад;
• бананы;
• морепродукты.

Нельзя забывать о препаратах, повышающих женское либидо, в виде БАДов, созданных на основе из растений:

• женьшень;
• сельдерей;
• дамиана;
• ангелика;
• сарсапарели;
• дикий ямс;
• алоэ.

Все это — травы, помогающие бороться с женской половой дисфункцией.

При первых симптомах снижения либидо у женщин не лишним будет пересмотреть свой распорядок дня. Систематические пробежки, плаванье, фитнес, прогулки натренируют мышцы, в том числе и интимные, вернут чувственный аппетит.

В ряде случаев помогают разговоры по душам с партнером: рассказать ему о затруднениях, ведь вдвоем их решить будет намного легче. Возможно, дисфункция появилась в результате утраты взаимопонимания, тогда необходима помощь психолога.

По единодушному мнению сексологов, исправить причины отсутствия либидо у женщин может регулярная половая жизнь. Многие пары отодвигают секс на конец дня, не намечая его заранее. Однако, это является одной из распространённых ошибок: если половой акт не планировать, он может совсем пропасть из жизни.