Зачастую эта болезнь рассматривается, как проявление процесса старения организма. Но это утверждение не совсем верно. Согласно современным исследованиям, все чаще атеросклероз регистрируется у совсем молодых людей.
Кроме того, доказано, что снижение факторов риска уменьшает риск развития этого заболевания, из чего можно сделать вывод: основная профилактика атеросклероза заключается в том, чтобы вести здоровый образ жизни.
В число основных факторов риска входят:
- Ожирение.
- Злоупотребление алкоголем, курение.
- Малоподвижный образ жизни.
- Стрессы, эмоциональное перенапряжение.
А при условии совмещения сразу нескольких факторов риска шансы развития опасного заболевания в 5 раз выше.
В рационе многих россиян не хватает овощей и фруктов, а вот продуктов, содержащих животные жиры, мы употребляем больше, чем надо.
Таким образом, основная профилактика атеросклероза должна сводиться к устранению факторов риска.
Это позволит замедлить развитие недуга, а также уменьшить вероятность возникновения грозных осложнений. Нет необходимости соблюдать какой-то специальный режим, достаточно просто вести здоровый образ жизни больше гулять, заниматься спортом, правильно питаться, отказаться от вредных привычек. А это под силу каждому из нас.
