Мнения ученых по данному вопросу в последнее время кардинально изменились. На самом деле, холестерин необходим нашему организму, вот только не каждая его разновидность.
Что же такое холестерин?
Холестерин — органическое соединение, присутствующее в клеточных мембранах практически всех живых организмов. Таким образом, холестерин необходим нашему организму для строительства клеток. Также он принимает участие в образовании половых гормонов, гормонов коры надпочечников и витамина D. Из холестерина синтезируются желчные кислоты, входящие в состав желчи, необходимой для переваривания пищи.
Однако, хоть это и меньшая часть, полностью холестерин из пищи исключать не рекомендуется. Холестерин условно разделяется на «хороший» и «плохой».
«Плохой» холестерин включает в себя липопротеиды низкой плотности. Если его слишком много циркулирует в крови, то с течением времени он начинает оседать на внутренних стенках артерий, образуя бляшки, которые делают артерии уже и лишают их гибкости. Такое заболевание называется атеросклерозом. Блокировка артерий такими бляшками приводит к инфаркту или инсульту.
«Хороший» холестерин состоит из липопротеидов высокой плотности. Он транспортирует «плохой» холестерин обратно в печень для обезвреживания.
Почистить сосуды от холестерина можно следующими методами:
- Пейте зеленый чай. Флавоноиды, которые входят в его состав, укрепляют капилляры, а также снижают уровень «плохого» и повышают уровень «хорошего» холестерина.
- Занимайтесь спортом. Умеренные физические упражнения помогают очищать кровь от излишнего жира, поступающего с пищей. Липидам не удается долго задерживаться в организме, поэтому у них меньше возможности осесть на стенках сосудов. Наиболее благоприятствует чистке сосудов бег.
- Пейте натуральные соки. Диетологи, разрабатывая питание для борьбы с целлюлитом, случайно обнаружили удивительное свойство определенных видов соков снижать количество жира в крови. К таким сокам относятся: морковный, яблочный, капустный, свекольный и апельсиновый.
- Принимайте натуральные препараты, способствующие снижению холестерина и укрепляющие стенки сосудов. К таким препаратам относятся «Омеганол форте» и «Омеганол коэнзим Q10». «Омеганол форте» — это уникальное сочетание взаимодополняющих антиоксидантов природного происхождения. Этот препарат способствует уменьшению холестерина и подходит для профилактики атеросклеротических заболеваний, ишемической болезни сердца, стенокардии, инфаркта миокарда. Основу препарата «Омеганол коэнзим Q10 представляет Omevital 18/12. Это уникальный комплекс на основе рыбьего жира, обогащённый омега-3 ПНЖК, которые способствуют снижению уровня холестерина в крови, уменьшают склонность к тромбообразованию, снимают аритмию при заболеваниях сердца. Кроме того, в состав препарата включён Коэнзим Q10. Его действие направлено на снижение риска возникновения заболеваний сердечно-сосудистой системы, поддержание энергетического обмена в клетках, замедление процессов старения.
