Целлюлитные бугорки влияют на женскую самооценку, заставляя отказываться от походов в бассейн и на пляж, вынуждая носить длинные юбки и свободные брюки. Но чем же спровоцировано появление «апельсиновой корки» и как с этой неприятностью справиться?
Максимальный вклад в образование целлюлита вносит неправильное питание, а также другие вредные пристрастия — курение, привычка много времени проводить на диване, а не в фитнес-клубе, злоупотребление кофе. Поэтому, задумавшись над тем, как избавиться от целлюлита в домашних условиях, необходимо, прежде всего, устранить факторы, которые способствуют обострению проблемы.
Диета — первое, с чего стоит начать.
Исключите из своего рациона копченые, соленые и острые продукты, забудьте о выпечке и фаст-фуде.
Кроме того, существует ряд простых, но эффективных мероприятий, которые позволяют если уж не полностью избавиться от целлюлита в домашних условиях, то существенно улучшить положение:
- Антицеллюлитное обертывание.
- Специальные ванны.
- Ношение антицеллюлитного белья.
- Массаж – как обычный, так и вакуумный – проблемных зон.
- Комплекс специальных упражнений.
Перечисленные методы борьбы с целлюлитом могут принести определенный успех. Но добиться стойкого положительного эффекта можно только при грамотном комплексном подходе к этой проблеме. Ведь мало знать, как избавиться от целлюлита в домашних условиях, очень важно действительно настроиться на нелегкую борьбу и день за днем идти к намеченной цели.